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2009-06-10 15:51

羊の肉はダイエットにいいの?

羊の肉ってダイエットにいいって聞いたのですが
本当なんですかね?

羊の肉には「カルニチン」という成分が多く含まれていて、
その「カルニチン」は体の基礎代謝を上げて
細胞の脂肪を燃焼させる効果があるそうなんです。

ちなみに、羊の肉というとラムとマトンがありますが、
ラムは生後1年未満の羊の肉で、
マトンは生後1年以上の肉なのだそうです。

羊の肉の料理といえば
北海道のジンギスカンが代表的ですが、
このジンギスカンも羊の肉にダイエット効果があるということで
今人気なのだとか。

でも、毎日の料理で羊の肉を買ってきて
料理をすることってめったにないですよね。

スーパーなどでも置いているには置いていますが、
ほんの少しのスペースに申し訳程度に置いているだけですよね。

とはいっても、ダイエット効果があるということが
広く知られればもっと人気がでるかもしれないですよね。
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