いつものことなんですが、今年も肌の乾燥でちょっとお悩み中です。
私は軽い方なのでまだ良いのですが、
友達なんかは肌の乾燥で体がかゆくてしょうがないという人もいます。
保湿クリームを塗ってもあまり効果が無く、
皮膚科へ行って診てもらおうかと言っていました。
私も以前は乾燥はだがちょっと酷い時期がありましたが、
部屋に加湿器をおくようにしてから、
肌の乾燥は幾分軽くなったような気がします。
居間にはもちろんですが、
寝室にも加湿器を置いて寝ている間中つけるようにしています。
もちろん、保湿効果があるクリームをはじめ
スキンケアも冬の間は保湿効果を重視しているものにしています。
外側からだけの保湿対策だけではダメだと思い、
内側からということで水分もなるべく多く取るようにも心がけています。
コヒーやお茶をちょくちょく飲むようにしています。
飲みすぎるとトイレに行く回数が増えるのですが、
内側からの保湿ということで多少トイレが多くなっても水分補給を心がけるようにしているんです。
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